Pessar to małe, elastyczne urządzenie, które w ostatnich latach zdobywa coraz większą popularność wśród kobiet szukających alternatywy dla operacji przy […]
Pessar – jak działa i kiedy warto go stosować? Read More »
To nie Twoja wina! Nie jesteś sama Szacuje się, że problem nietrzymania moczu dotyczy nawet 1 na 3 kobiety po
Osłabione mięśnie dna miednicy? Nietrzymanie moczu? Czyli jak sobie z tym radzić! Read More »
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która dotyka miliony kobiet, zwłaszcza po 40. roku życia. Dla wielu jest to temat krępujący, przez
Co powoduje nietrzymanie moczu po 40? Najczęstsze przyczyny i jak im zapobiegać Read More »
Znasz to uczucie, kiedy kichniesz, zaśmiejesz się lub biegniesz do autobusu — i nagle czujesz, że coś „popuszcza”? Dla wielu
Nietrzymanie moczu przy kichaniu lub kaszlu – co oznacza i jak sobie pomóc Read More »
Ćwiczenia Kegla są od lat promowane jako podstawowa metoda radzenia sobie z nietrzymaniem moczu i profilaktyką wypadania macicy. Problem w
Ćwiczenia mięśni Kegla – jak je robić dobrze i dlaczego same nie wystarczą Read More »
Nietrzymanie moczu to nie tylko problem fizyczny. Dla większości kobiet to głęboko wstydliwy temat, który uderza w poczucie kobiecości, niezależność
Psychiczne skutki nietrzymania moczu – jak odzyskać pewność siebie i spokój Read More »
5 pierwszych objawów wypadania macicy, których nie wolno ignorować Wypadanie macicy, znane również jako obniżenie narządu rodnego, to problem, który
5 pierwszych objawów wypadania macicy, których nie wolno ignorować Read More »
Wypadanie macicy to problem, który może dotknąć każdą kobietę – szczególnie po 40. roku życia, po porodach lub w okresie
Czy wypadanie macicy da się zatrzymać bez operacji? Sprawdzone metody domowe Read More »
Menopauza to etap życia, który niesie za sobą ogromne zmiany – nie tylko hormonalne, ale też psychiczne, emocjonalne i fizyczne.
Zdrowie intymne po menopauzie – co się zmienia i jak zadbać o siebie na nowo Read More »
Dno miednicy to centrum kobiecej siły – dosłownie. Gdy działa sprawnie, czujemy się stabilne, pewne siebie i komfortowo. Gdy jest
Jak wzmocnić dno miednicy w domu – plan na 7 dni dla kobiet 40+ Read More »
